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    11选5前三神奇公式:吃冰西瓜易腹泻,还有6种食物吃多了也容易腹泻

    时间:2019-7-10 11:16:00 来源:食品科技网

    11选5任四包赚不赔40注 www.trg9.com 夏天天气炎热,很多人就喜欢吃一些清凉一点的东西,比如冰西瓜??墒呛芏嗳嘶岢鱿终庵智榭?,吃了冰西瓜拉肚子,这是为什么呢?

    在夏秋季节,天气较热,细菌繁殖活跃,食物容易被细菌污染变质,如果进食受污染的食物或剩饭极易发生急性胃肠炎,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐,严重者还会引起发烧。

    表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。需要注意的是,冰箱本身不具备杀菌功能,食物放入冰箱只能减缓细菌繁殖。而且冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。其次,西瓜性寒,味甜,多吃冰镇西瓜会损伤脾胃,影响胃液分泌,使食欲减退,造成消化不良,可出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。

    西瓜

    除了冰西瓜外,这些食物吃多了也会引起腹泻

    高糖食物

    进食含糖较高的食物后,会有更多的水进入肠道,因此引起大便稀溏,这种情况在进食过多果糖后也会发生,有研究发现,每天摄入40克至60克果糖,会有75%的人发生腹泻;也有研究结果指出,30%至40%的人难以吸收大量果糖,这些人在吃下含果糖较多的水果后也会引起腹泻。

    蛋糕

    含咖啡因的食物

    含有咖啡因的饮料或食物,比如咖啡、巧克力、苏打水等,能加速食物通过肠道的速度,会给部分人带来腹泻。

    油炸食品

    油炸食品及其他含有大量脂肪的食物,或者含有脂肪替代物蔗糖聚酯配料的食物,也会引起腹泻。

    油炸食物

    吃葡萄后喝水

    葡萄是很营养的水果,平??梢远喑?,只不过在吃葡萄的时候要注意,不要立刻喝水。喝水会冲淡胃酸,让胃来不及消化、吸收,胃酸氧化、发酵,加速肠道蠕动,引起腹泻。

    乳糖不耐受

    一些乳糖不耐症的人可能能够忍受少量的乳制品,这些乳制品是特殊的或乳糖含量较低,包括酸奶、酸牛奶和硬奶酪。

    辛辣食物

    辛辣的食物会刺激肠胃,容易感觉到热辣的食物在胃里翻腾,严重可能引起发炎和腹泻。


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