• 3岁小孩骑童车绊倒老人算交通事故警察这样解释 2019-07-04
  • 正式收编酒鬼酒 中粮集团混改再按“快进键” 2019-07-03
  • “袋鼠军团”宣称有秘密武器 老将新秀谁更耀眼? 2019-07-02
  • 国际 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-01
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-06-29
  • 智能手机冲击大 数码相机不服输 2019-06-26
  • 澳门交通事务局宣介港珠澳大桥跨境通行政策 2019-06-26
  • 云南景洪疑似陨石坠落事件追踪:有村民称找到陨石 2019-06-24
  • 宇宙异常微波辐射来源首次确认 2019-06-24
  • 車·晓 第28期 換帥救市立桿見影? 2019-06-16
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2019-06-16
  • 太子参银耳羹缓解心慌 2019-06-08
  • 《人民日报》与红旗渠 2019-06-08
  • 中国对原产美500亿美元进口商品加征关税(附清单) 2019-06-04
  • 深耕位置大数据 四维图新发布MineData 2.0 2019-06-04
  • 食品行业知识资料网站
    用户中心
    行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
    关键词:
    站点位置: 11选5任四包赚不赔40注 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 减肥食谱 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

    十一选五助手免费版:8种蔬菜是脂肪的“克星”,正在减肥的人别错过

    时间:2019-7-10 11:49:00 来源:食品科技网

    11选5任四包赚不赔40注 www.trg9.com 白遮三丑,一胖毁所有。试问哪个小仙女不是苗条身材,婀娜多姿??垂橐鍪歉鲅沓×酥?,发现无论男女,胖起来真的是意想不到。只要能瘦下来,所以胖子都是潜力股。但是靠节食减肥是不可能的,这辈子都是不可能的,有没有一边吃还一边瘦的菜呢?

    秋葵

    1、秋葵

    秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现,秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。另外,其还有助于维持血糖水平的稳定,这些都是减肥的关键。

    2、白菜

    白菜可以为你治疗便秘跟肥胖,白菜热量低水分充足,做法多样化。北方人的冬天喜欢屯白菜,怎么吃都不腻。减肥的人有优先选择水煮白菜,又能吃饱又能减少热量摄入,连吃3天皮肤也会变好哦!

    生菜

    3、生菜

    生菜纤维含量很多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

    4、黄瓜

    黄瓜具有非常好的减肥效果,能够促进肠道蠕动,抑制糖类转化为脂肪?;乒仙远杂诩踔男Ч詈?,天热的时候也可以做成黄瓜汁。

    5、金针菇

    金针菇的膳食纤维和蛋白质特别高,而且热量很低,特别清肠刮脂,是胖子的美食选择。涮火锅最爱吃金针菇了,但切记麻辣汤底会让热量上升,清汤火锅才是最佳选择,多吃几口也不胖。

    金针菇

    6、苦瓜

    苦瓜排毒清热,能分解脂肪,苦瓜减肥法在网络也是很流行的,每天喝一杯苦瓜汁也能促进肠道蠕动,加速排便哦!

    7、西兰花

    西兰花是健身人士比较喜欢的蔬菜,因其含有丰富的纤维素,所以非常容易消化,且营养全面。而且,西兰花的热量很低,但水分含量多,因此,食用西兰花不仅能增强饱腹感,还不会在体内囤积过多的脂肪。

    8、菠菜

    菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质等多种营养素。菠菜的热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,有利于排便,是一种吃不胖的蔬菜。


    相关搜索: 蔬菜 减肥食物
    查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
    文章相关:
    提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
    表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
    表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
    请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
     热门图片新闻
    • 肉价持续上涨 水果涨势趋缓——农业农村部有关负责人解读农产品价格热点问题
    • 推广限量盐勺、油壶和健康腰围尺 官方助民众合理膳食
    • 下半年需求回暖 面粉价格预计将温和上涨
    • 国家卫健委:将尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导
    • 男子狂吃自助餐后被紧急送医,险丢性命
    • 肉价持续上涨 水果涨势趋缓——农业农村部有关负责人解读农产品价格热点问题
    • 推广限量盐勺、油壶和健康腰围尺 官方助民众合理膳食
    • 下半年需求回暖 面粉价格预计将温和上涨
    • 国家卫健委:将尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导
    • 男子狂吃自助餐后被紧急送医,险丢性命
    • 缩略图
    • 缩略图
    • 缩略图
    • 缩略图
    • 缩略图
  • 3岁小孩骑童车绊倒老人算交通事故警察这样解释 2019-07-04
  • 正式收编酒鬼酒 中粮集团混改再按“快进键” 2019-07-03
  • “袋鼠军团”宣称有秘密武器 老将新秀谁更耀眼? 2019-07-02
  • 国际 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-01
  • 人民日报:奋斗的青春更闪亮 2019-06-29
  • 智能手机冲击大 数码相机不服输 2019-06-26
  • 澳门交通事务局宣介港珠澳大桥跨境通行政策 2019-06-26
  • 云南景洪疑似陨石坠落事件追踪:有村民称找到陨石 2019-06-24
  • 宇宙异常微波辐射来源首次确认 2019-06-24
  • 車·晓 第28期 換帥救市立桿見影? 2019-06-16
  • 指尖触碰 你我结缘丨浙江新闻4周年 我们再出发 2019-06-16
  • 太子参银耳羹缓解心慌 2019-06-08
  • 《人民日报》与红旗渠 2019-06-08
  • 中国对原产美500亿美元进口商品加征关税(附清单) 2019-06-04
  • 深耕位置大数据 四维图新发布MineData 2.0 2019-06-04
  • 内蒙古快三360 3d彩票软件免费版下载 北京快3 新疆25选7中5号多少钱 香港黄大仙特码资料 未成年中彩票 河南十一选五前三组技巧 七乐彩9月10日 网上的五分彩是真的吗 浙江十一选五遗漏期数 广东11选5一定牛预测 竞彩篮球大小分结果 80后小时候电子游戏 腾讯分分彩是什么 欢乐升级两副牌下载